有人會(huì)說，洗手而已，

有必要設(shè)置專門的節(jié)日嗎？

洗手，雖然看似一件小事，卻有“大學(xué)問”。

你一定不知道，一雙未洗過的手，

究竟有多少微生物！

網(wǎng)絡(luò)素材：培養(yǎng)兩天后2歲小孩手掌印

是不是很震驚？

一個(gè)小小的手掌，竟能聚集3500~4500個(gè)/cm2的細(xì)菌、病毒等病原微生物，而每個(gè)指甲縫內(nèi)還能達(dá)到4.5到5萬個(gè)，這些病原微生物的種類可多達(dá)20~30種，包括大腸桿菌、沙眼衣原體、傷寒桿菌、痢疾桿菌等等。

01

來看看洗手有多重要？

人們都說“病從口入”，但事實(shí)上，手才是疾病搬運(yùn)工！

人的一只手上大約有40多萬個(gè)細(xì)菌，人在一小時(shí)內(nèi)至少有3次會(huì)用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位，它們最喜歡跟著各種各樣的手到處“旅行”，趁機(jī)進(jìn)入你的身體興風(fēng)作浪，讓你不得安寧。

洗手是把細(xì)菌、病毒等微生物從你手上清除的第一步，是預(yù)防傳染病最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、有效的方法。有研究[1]顯示，正確洗手可以減少腹瀉等胃腸疾病、流感等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生，母親勤洗手可以將新生兒死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低44%。一項(xiàng)研究[2]對(duì)50名護(hù)工用肥皂流動(dòng)水洗手前后的手部微生物的情況進(jìn)行了比較，結(jié)果顯示，洗手后細(xì)菌的檢出率大大降低，菌落總數(shù)從洗手前的≥250cfu/cm2減少至≤10cfu/cm2，合格率提高了80%。

02

這6個(gè)誤區(qū)不避免

洗了也白洗

01. 用水盆洗手

只會(huì)越洗越臟！洗手一定要用流動(dòng)的水。

02. 在工作服上擦干手

醫(yī)務(wù)人員的工作服是細(xì)菌的“集中營(yíng)”，每擦一次，手上就沾滿了細(xì)菌，手簡(jiǎn)直白洗了。

03. 三下五除二洗完

這不能叫洗手，只能叫“濕手”，洗得太快，細(xì)菌還沒洗脫呢……

04. 洗得太頻繁

反而會(huì)傷手！該洗才洗，要不然搽再多的護(hù)手霜都救不了你嬌嫩的小手。

03

科學(xué)洗手，牢記七字訣：

內(nèi)外夾弓“大力丸”

動(dòng)作拿捏準(zhǔn)了

洗個(gè)15-20秒不是問題

 如果你還不確定洗沒洗到位

心里默唱兩次生日歌

時(shí)間妥妥的～