俗話說(shuō)：“一夜睡好覺(jué)，精神勝百倍?！比说囊簧屑s有1／3時(shí)間在睡眠中度過(guò)。好的睡眠可以讓身體在一天的疲憊之后得到充分休息，補(bǔ)充足夠的能量，增強(qiáng)免疫功能，還可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，提高智力，甚至延長(zhǎng)人的壽命。然而，有調(diào)查顯示，僅有5.9%的人群可以達(dá)到良好的睡眠標(biāo)準(zhǔn)。那么，您是否擁有良好的睡眠呢？睡著了真的就意味著睡得香嗎？先讓我們來(lái)做個(gè)小自測(cè)吧！

如果是兒童，請(qǐng)看這里

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如果是成人，請(qǐng)看這里

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    如若經(jīng)常出現(xiàn)其中一種或者幾種癥狀，那么，您很有可能是因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌囊归g缺氧、睡眠質(zhì)量下降，這種疾病稱之為——睡眠呼吸暫停綜合征（簡(jiǎn)稱SAHS）

睡眠呼吸暫停綜合征有哪些危害？

患者如果得不到及時(shí)有效的治療，長(zhǎng)期的低血氧可能會(huì)導(dǎo)致患者全身重要臟器受損、生活質(zhì)量下降，其主要表現(xiàn)危害主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

①對(duì)心血管系統(tǒng)的影響：SAHS是繼發(fā)性高血壓的重要病因，易引發(fā)冠心病、心衰，最嚴(yán)重者可能會(huì)因?yàn)楹粑靶奶臅和６l(fā)生睡眠中猝死；

②對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響:SAHS可引發(fā)肺心病、呼吸衰竭、夜間哮喘等呼吸系統(tǒng)疾??；

③對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：睡眠質(zhì)量的下降會(huì)導(dǎo)致患者認(rèn)知能力的全面下降，以注意力、集中力、復(fù)雜問(wèn)題的解決能力和短期記憶損害最為明顯，甚至在開(kāi)車時(shí)出現(xiàn)打盹的現(xiàn)象，病情越重，對(duì)工作質(zhì)量和生活品質(zhì)的影響越大。

④對(duì)內(nèi)分泌和性功能的影響：SAHS會(huì)引發(fā)糖尿病、肢端肥大癥、性功能障礙、甲狀腺功能減退等。尤其是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，低血氧導(dǎo)致的低質(zhì)量睡眠，長(zhǎng)期下去勢(shì)必會(huì)影響其生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)橐归g是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期。

⑤對(duì)泌尿系統(tǒng)的影響：SAHS會(huì)導(dǎo)致夜尿增多和浮腫，嚴(yán)重者可出現(xiàn)腎功能不全的一系列表現(xiàn)。

⑥對(duì)血液系統(tǒng)的影響：SAHS導(dǎo)致血黏度增加，血流緩慢，腦血栓的機(jī)會(huì)增多。另可加速動(dòng)脈粥樣硬化，使血管性疾病發(fā)生增加。

如何確診睡眠呼吸暫停綜合征？

我院呼吸內(nèi)科一區(qū)引進(jìn)最新整夜多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)(PSG)是診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的“金標(biāo)準(zhǔn)”。該檢查通過(guò)監(jiān)測(cè)患者一整夜睡眠腦電、眼電、肌電、口鼻氣流、血氧飽和度、鼾聲、胸腹運(yùn)動(dòng)、腿動(dòng)等，可客觀評(píng)價(jià)患者睡眠質(zhì)量和睡眠結(jié)構(gòu)，用于各種睡眠障礙的診斷，有助于對(duì)不同睡眠障礙患者進(jìn)行針對(duì)性的治療，使患者從此擁有良好睡眠，享受健康生活。

在進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)時(shí)，睡眠者只需連接各種導(dǎo)線在特制的睡眠監(jiān)測(cè)室里像平常一樣睡上一晚即可，簡(jiǎn)單方便，無(wú)創(chuàng)無(wú)痛，無(wú)輻射或其他副作用。

患者在平靜睡眠中接受多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)

進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)前需要做哪些準(zhǔn)備？

①監(jiān)測(cè)當(dāng)天中午不要睡午覺(jué)，請(qǐng)自帶寬松的睡衣（前面可以解開(kāi)的）和睡褲。

②監(jiān)測(cè)當(dāng)天勿飲酒和飲茶、咖啡、可樂(lè)等飲料。長(zhǎng)期服藥者是否停藥請(qǐng)咨詢醫(yī)生。

③年齡小于18周歲或年齡大于65周歲請(qǐng)年輕家屬陪護(hù)。

④監(jiān)測(cè)前請(qǐng)?jiān)诩抑袥_浴，但請(qǐng)勿使用全身洗浴液，沖浴后勿使用美發(fā)、護(hù)發(fā)用品。

⑤男性患者監(jiān)測(cè)當(dāng)天請(qǐng)?zhí)觏?有胸毛者，請(qǐng)一并剃凈)，女性過(guò)肩頭發(fā)需扎起。

睡眠呼吸障礙監(jiān)測(cè)室咨詢電話：0762-3185573

呼吸內(nèi)科一區(qū)咨詢電話：0762-3185037