2022年5月31日是第35個(gè)世界無(wú)煙日，主題為“煙草威脅環(huán)境”，倡導(dǎo)人們遠(yuǎn)離煙草，共創(chuàng)無(wú)煙環(huán)境。2003年，全球第一款電子煙“如煙”問(wèn)世，以“幫助戒煙”“比吸煙更健康”為營(yíng)銷噱頭，迅速在大眾生活中普及開來(lái)，如今大街小巷都可以見到銷售電子煙的商店。那么電子煙真的可以“健康”地幫助人們戒煙、為我們帶來(lái)無(wú)煙的環(huán)境嗎?此文將帶大家揭開電子煙的神秘面紗。

（一）什么是電子煙?

電子煙實(shí)質(zhì)上是一種電子霧化器，通過(guò)電力加熱的方式將含有尼古丁的煙油以霧化或者蒸汽的形式散發(fā)出來(lái)，供人吸食。目前，電子煙按照產(chǎn)品形式可以分為封閉式和開放式。封閉式的電子煙外形和使用體驗(yàn)較為接近傳統(tǒng)卷煙，開放式的電子煙因?yàn)閾碛斜确忾]式電子煙更強(qiáng)的電力和功率，會(huì)產(chǎn)生更濃厚的蒸汽。

電子煙結(jié)構(gòu)圖

（二）電子煙是否可以幫助戒煙？

戒煙是指通過(guò)主動(dòng)或被動(dòng)的方法戒除對(duì)尼古丁的依賴。目前尚無(wú)有效的科學(xué)證據(jù)顯示，電子煙可以幫助人們有效戒煙。雖然脫離了焦油，但是成癮性極強(qiáng)的尼古丁仍然是電子煙的主要成分。偽裝成“新潮”玩具的電子煙，添加了水果、軟糖等多種口味添加劑，多變的口味加上酷炫的外表，對(duì)涉世未深的未成年人來(lái)說(shuō)是極大的誘惑。美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院NIH的報(bào)告顯示，全世界一年增加的電子煙青少年用戶高達(dá)130萬(wàn)，而使用電子煙的年輕人未來(lái)更有可能吸食香煙。相對(duì)于幾十年的老煙民來(lái)說(shuō)，味道較淡的電子煙難以滿足他們的需求，因此，他們會(huì)傾向選擇購(gòu)買不同含量尼古丁的煙油或者更高頻率的吸食電子煙，甚至重拾傳統(tǒng)卷煙。

（三）電子煙對(duì)身體有哪些危害？

「影響大腦發(fā)育」

電子煙生產(chǎn)、銷售缺乏監(jiān)管，很多電子煙尼古丁的實(shí)際含量遠(yuǎn)超標(biāo)簽含量。對(duì)大腦正處于發(fā)育階段的青少年，接觸尼古丁可能影響大腦發(fā)育，產(chǎn)生焦慮、學(xué)習(xí)障礙等，影響身心健康。

「影響肺部健康」

電子煙加熱后釋放的氣溶膠可產(chǎn)生甲醛等多種致癌物質(zhì)，溫度越高，致癌物質(zhì)釋放量越大；而氣溶膠中的2,3-丁二酮可使呼吸道炎癥加重，甚至堵塞小氣道，形成“爆米花肺”。吸食電子煙還可能造成過(guò)敏性肺炎、急性肺損傷、彌漫性肺泡出血等多種肺部疾病。

「成癮難以戒斷」

無(wú)論是傳統(tǒng)卷煙還是電子煙中的尼古丁，都可以通過(guò)肺部進(jìn)入人體血液循環(huán)，在短時(shí)間內(nèi)刺激大腦釋放多巴胺，讓你產(chǎn)生“飄飄欲仙”的快感，這是煙民難以戒煙的主要原因。

「警惕二手煙污染」

電子煙產(chǎn)生的二手煙，包含著多環(huán)芳烴、甲醛、煙草特異性亞硝胺、丙烯醛、重金屬（如銅，鎘，鎳和鉛等）等大量有毒有害物質(zhì)。根據(jù)WHO的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，對(duì)比無(wú)煙的清新空氣，吸電子煙產(chǎn)生的煙霧可以造成 PM1.0值高出14～40倍，PM2.5值高出6～86倍，尼古丁含量高出10～115倍，乙醛含量高出2～8 倍，甲醛含量高出20%。電子煙二手煙中某些金屬（如鎳、鉻、鉛）的含量甚至比卷煙產(chǎn)生的二手煙還高。

煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。今天是第35個(gè)世界無(wú)煙日，讓我們遠(yuǎn)離香煙/電子煙，創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙有愛的環(huán)境！