出現(xiàn)哪些情況家長要警惕孩子發(fā)生近視？小朋友出現(xiàn)下圖所示情況家長朋友應(yīng)該格外注意。

近視與遺傳和環(huán)境存在什么聯(lián)系？1）遺傳因素：父母中單方患有近視，其子女發(fā)生近視的概率為15%。父母雙方患有近視，其子女發(fā)生近視的概率為26%。父母中有屈光度＞-6.00D時，其子女發(fā)生近視的概率40-60%。2）后天因素：不夠健康的飲食方式；長時間的近距離學(xué)習(xí)、看書、看電腦電視等；不良的用眼習(xí)慣，比如看書、做作業(yè)的時候坐姿不正確；不良的用眼環(huán)境，比如燈光不足，還有就是戶外活動時間不夠。

如何預(yù)防近視？1）增加戶外活動?？茖W(xué)研究資料表明，戶外活動每增加1小時，減少近視度數(shù)加深0.17D，減少眼軸延長0.06mm。戶外活動時間少、近距離工作時間長的孩子近視發(fā)生率是戶外活動時間長、近距離工作時間短的孩子的2.3倍。戶外光線強度更高，視網(wǎng)膜照明增加，多巴胺釋放增加從而抑制了眼軸的延長。戶外活動還能增加皮膚源性VitD產(chǎn)生，可能會通過視黃酸介導(dǎo)影響屈光發(fā)育。建議每天戶外活動2小時或者每周累計達(dá)到14小時，戶外運動重要的是戶外，而不是運動，所以不要覺得在家里運動也是可以的，因為戶外和室內(nèi)的光照強度不是一個級別的，即使是陰天，戶外的光照強度也遠(yuǎn)大于室內(nèi)，所以陰天戶外活動也是可以達(dá)到近視防控效果。  學(xué)生有課間休息時間，這段時間建議孩子一定要離開教室，到室外去活動，也是一個比較合理的勞逸結(jié)合的方式。

2）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)場所要保證充足的照明，要做到三個一，一尺一拳一寸，即書本離眼睛一尺，身體離課桌一拳，握筆指尖離筆頭一寸。注意勞逸結(jié)合，每學(xué)習(xí)20-40分鐘，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。選擇閱讀物要選啞光紙質(zhì)的，不要選擇會反光的讀物。3）使用電子產(chǎn)品遵循20-20-20原則?？措娮赢a(chǎn)品20分鐘，要向20英尺（6米）遠(yuǎn)處眺望至少20秒以上。4）保證充足的睡眠。幼兒園、小學(xué)學(xué)生每天睡眠時間不少于10小時，初中學(xué)生每天睡眠時間不少于9小時，高中學(xué)生每天睡眠不少于8小時。

什么是散瞳，散瞳會傷害眼睛嗎？

我們平時所說的散瞳驗光，科學(xué)名稱為睫狀肌麻痹驗光，指的是使用藥物讓人眼的睫狀肌放松下來，就像彈簧一樣完全松弛，從而讓驗光更準(zhǔn)確，散瞳時會出現(xiàn)看近處模糊，怕光現(xiàn)象，在藥物作用消除后，模糊感和怕光就會消失，不會對眼睛造成傷害。值得一提的是，散瞳驗光這里還存在一個假性近視的概念，就是說在散瞳前驗光出現(xiàn)近視度數(shù)，但是視力能夠達(dá)到正常，在散瞳后驗光，近視度數(shù)消失，出現(xiàn)正視或遠(yuǎn)視，一般這類情況往往是近視發(fā)生、發(fā)展的初期階段，睫狀肌麻痹后可以恢復(fù)正常，這類的近視是可以優(yōu)先觀察一段時間，不需要佩戴眼鏡。

這里要注意，不是每個人都適合做散瞳驗光，要帶孩子到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，由醫(yī)生檢查后，開具散瞳驗光的醫(yī)囑才能進(jìn)行散瞳。

每年還要進(jìn)行2至4次視力檢查，及時干預(yù)風(fēng)險，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

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